オナ禁継続に必要な心構え

こんばんは、ヒロです。

今日はオナ禁日数を伸ばすうえで大切な

「オナ禁継続に必要な心構え」についてお伝えしていきます。

最初に、

①オナ禁は始めたての方が難しい

ということを覚えておいてください。

初心者が一番難易度が高いと思っていいくらいです。

これは、脳の機能が影響しているのですが、

何か習慣を変えようとすると、

脳は、元の状態に戻そうと働いてしまうのです。

例えば、

自慰行為を毎日行ってしまっていれば、

「自慰行為を行うのが当たり前なんだ」と脳が錯覚してしまい、

何としてもオナニーをさせようと、働いてしまいます。

オナ禁中に不意に起こる

過去のエロ動画のフラッシュバック現象は

こういった脳の機能が引き起こしてると言われています。

習慣を変えるのは難しい。

ですので、始めたての初心者は

どうしてもリセットしてしまう確率が上がってしまいます。

ですが、オナ禁を何度も繰り返していると、

脳はオナ猿からオナ禁している状態が当たり前なんだと逆転します。

そのため、

最初は失敗しても仕方ないんだ。

繰り返せば繰り返すほど楽になるんだという気持ちを持ってください。

②徐々に日数をあげるという意識を持つ

次に持ってほしいのは、

徐々にオナ禁日数を伸ばしていくという意識です。

中には初めて一気に「オナ禁○か月達成しました！」って人もいますが、

そういった人はどちらかといえば少数派に属します。

多くの人は、最初は数日しかもたなかったけど

徐々に１週間、２週間と伸びるようになっています。

いきなり、１か月オナ禁するぞ！というよりも、

徐々に取り組んでいくという気持ちで取り組んだ方が、

精神的に始めやすいと思います。

その中で、前回の記録を塗り替えていくというルールで取り組むのがオススメです。

例えば、２日でリセットしてしまったのであれば、

次に挑戦するときは必ず２日は我慢する！という意識です。

前回より少しでも記録を伸ばすんだってイメージで取り組めば、

徐々に日数は伸びていくようになります。

③何のためにオナ禁するのかを忘れない

最後に大切になるのは、

何のためにオナ禁を始めたのかを忘れないようにする、です。

これは個人的にとても大切な考え方だと思っています。

あなたは何のためにオナ禁を始めたのでしょうか？

なぜオナ禁に興味をもったのでしょうか？

・女の子にモテたいため？

・彼女を作りたいから？

・健康的な身体を手に入れたいから？

人それぞれ、理由は異なっていると思うのですが、

あなた自身のオナ禁をする理由を明確にしてください。

ここがブレてしまうと、

目の前の性欲に流されてしまい、

オナ禁継続することが困難になってしまいます。

逆にここをしっかりと芯に据えられている人は、

強い意思を持ってオナ禁に取り組むことができるので、

成功する確率が何倍にも増えていきます。

「彼女を作るまでは絶対にオナニーしない！」

そういった気持ちを持つようにしてください。

ということで、

今回はオナ禁継続に必要な心構えでした。

ぜひ参考にしてください！